各年龄最佳睡眠时间：
新生儿 20小时
婴儿 14－15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生 8小时
成人 8小时
老人 6－7小时
如果睡眠质量好（不做梦），深度睡眠时间长，可减少2－3小时。
人一天最少得睡多少小时觉
来源：PChome原创文章属性：新闻作者：PChome编辑部
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新生儿 20小时
婴儿 14－15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
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成人 8小时
老人 6－7小时
如果睡眠质量好（不做梦），深度睡眠时间长，可减少2－3小时。
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