2026年1月13日，今日宜休科技公司创始人王腾微博发文，谈睡眠质量如何改善。
2026年1月13日，今日宜休科技公司创始人王腾微博发文，谈睡眠质量如何改善。
据了解，睡眠是个复杂的系统工程，光线、温度、声音、空气这些环境因素，都会影响睡眠质量。改善睡眠不用急着依赖产品或药物，可以先从调整生活习惯和环境入手，就会有明显的改善。王腾表示，在这同时，可以建立稳定的生物钟以及一套完整的睡前仪式，再饮食和运动上也可以进行适当调整。
此外，王腾近期因从小米离职后创立睡眠科技公司“今日宜休”，并推行“弹性工作制”引发热议，并且重点招募资深人才，如健康算法工程师、脑科学专家等，部分岗位月薪达5万元，但官方澄清此为“市场推测”，实际薪酬对标大厂并侧重股权激励。
